背景画像
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蹲踞チャレンジ画像
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蹲踞にチャレンジ画像

知れば知るほど面白い蹲踞。
確かに蹲踞は追及すると超~奥が深い身体文化だけど、最初はキレイにできなくてもひとまずは大丈夫。

短時間でも毎日取り組むと、姿勢がすぐに変わっていくことが体感できるはずだよ。
今回取り組むのは「開き蹲踞」という型。

まずは見よう見まねでもいいから、何度もゲーム感覚で100秒バランスをとるチャレンジをしてみよう!!!

彩コメント画像
How to sonkyo画像
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知れば知るほど面白い蹲踞。
確かに蹲踞は追及すると超~奥が深い身体文化だけど、最初はキレイにできなくてもひとまずは大丈夫。

短時間でも毎日取り組むと、姿勢がすぐに変わっていくことが体感できるはずだよ。
今回取り組むのは「開き蹲踞」という型。

まずは見よう見まねでもいいから、何度もゲーム感覚で100秒バランスをとるチャレンジをしてみよう!!!

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蹲踞の効果画像
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蹲踞記事特集画像
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